Cos’è la reazione di evitamento che si sviluppa in risposta agli attacchi di panico A volte la persona che soffre di attacchi di panico, nell’intento di proteggersi mette in atto alcune azioni che inizialmente la aiutano, ma che con il tempo finiscono con aggravare la situazione. Si tratta di un circolo vizioso composto da alcune […]
Come riconoscere un attacco di panico
Un attacco di panico può essere confuso con una malattia fisica Spesso le persone che mi contattano per essere aiutate con la psicoterapia degli attacchi di panico, hanno avuto il dubbio che ciò che gli era accaduto fosse o meno un attacco di panico. Questo è molto frequente perché le sensazioni fisiche che si provano […]
Psicoterapia degli Attacchi di panico
Vengo consultata molto spesso per la psicoterapia da persone che soffrono di attacchi di panico. A volte le persone mi raccontano di aver avuto episodi solo di recente, mentre in altri casi ascolto lunghe storie di sacrifici a causa degli attacchi di panico. Una psicoterapia ben condotta è uno strumento utile che aiuta le persone […]
La psicoterapia dei disturbi d’ansia: come funziona e perché
L’ansia è spesso il motivo che porta le persone a chiedere una psicoterapia. Nella prima seduta a volte i pazienti pronunciano parole come ansia, panico, e qualche volta anche nel parlare comune tutto viene ricondotto all’ansia o allo stress. L’ansia ricorrente o persistente è presente anche in molti altri disturbi psicologici come la depressione, i […]