Per la mia attività lavorativa, ho conoscenze relative alla psicologia e frequento, sia professionalmente che nell’ambito delle mie amicizie, psicologi e psicoterapeuti. Avevo sentito parlare dell’E.M.D.R. da loro ma anche da qualche amico che ne aveva tratto benefici rispetto a traumi della vita passata che ancora causavano loro problemi nel presente. Ero dunque abbastanza incuriosita. […]
Ansia e stress nell’affrontare i cambiamenti di vita
Ansia e stress nell’affrontare i cambiamenti di vita: parliamone insieme In molti casi la prima cosa di cui ci si accorge è un senso di ansia profonda e di scollamento tra sè e le situazioni. Quando la vita cambia attorno a noi, e non ci sentiamo veramente pronti ad affrontare alcune novità, malgrado l’intenzione di […]
La psicoterapia degli attacchi di panico per interrompere il circolo vizioso dell’evitamento
Cos’è la reazione di evitamento che si sviluppa in risposta agli attacchi di panico A volte la persona che soffre di attacchi di panico, nell’intento di proteggersi mette in atto alcune azioni che inizialmente la aiutano, ma che con il tempo finiscono con aggravare la situazione. Si tratta di un circolo vizioso composto da alcune […]
Come riconoscere un attacco di panico
Un attacco di panico può essere confuso con una malattia fisica Spesso le persone che mi contattano per essere aiutate con la psicoterapia degli attacchi di panico, hanno avuto il dubbio che ciò che gli era accaduto fosse o meno un attacco di panico. Questo è molto frequente perché le sensazioni fisiche che si provano […]
Psicoterapia degli Attacchi di panico
Vengo consultata molto spesso per la psicoterapia da persone che soffrono di attacchi di panico. A volte le persone mi raccontano di aver avuto episodi solo di recente, mentre in altri casi ascolto lunghe storie di sacrifici a causa degli attacchi di panico. Una psicoterapia ben condotta è uno strumento utile che aiuta le persone […]
La psicoterapia dei disturbi d’ansia: come funziona e perché
L’ansia è spesso il motivo che porta le persone a chiedere una psicoterapia. Nella prima seduta a volte i pazienti pronunciano parole come ansia, panico, e qualche volta anche nel parlare comune tutto viene ricondotto all’ansia o allo stress. L’ansia ricorrente o persistente è presente anche in molti altri disturbi psicologici come la depressione, i […]
Esperienza positiva con la dottoressa Gargiulo
Tanto tempo fa in seguito a varie situazioni familiari stressanti mi è stato consigliato di andare da uno psicologo. Devo dire che a quel tempo andavo da lui come fosse una medicina che non mi andava giù e dopo diverso tempo ho deciso di mollare. Mi sono trovata diverse volte a disagio per alcune situazioni […]